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미국 공화당 상원의원들은 초당적 인프라 협상을 "잠정적"이라고 주장합니다. 공화당 상원의원들은 목요일 일련의 비공개, 초당적 회담에서 기반시설에 대한 "가칭적" 협상 타결을 자랑했지만 민주당 상원 의원들은 그렇게까지 하지는 않았습니다. 중요한 이유는 다음과 같습니다. 20명의 상원의원으로 구성된 G20 회원국들은 초당적 합의를 위한 최선의 희망인 것으로 보이지만, 회담이 열리는 곳에서의 분열은 도로, 다리 등에 관한 정당 간의 현재 진행 중인 격차를 강조하고 있습니다. Axios Markets를 통해 최신 시장 동향과 경제적인 통찰력을 놓치지 마십시오. 무료로 가입하세요. 미트 롬니(R-Utah) 상원의원은 목요일 아침 이 그룹이 전반적인 달러 금액과 일괄 지불 방식에 동의했습니다고 말했습니다. 언제요? G20 회원인 존 테스터(D-Mont.)는 "뉴스 투"라고 답했습니다. 롬.. 2021. 6. 12.
니카라과는 다니엘 오르테가에게 두 명의 역모자를 더 체포합니다. 니카라과 당국은 올해 말 선거에서 베테랑 지도자 다니엘 오르테가에게 두 명의 잠재적 대통령 도전자를 추가로 체포했습니다. Felix Maradiaga와 Juan Sebastián Chamorro는 니카라과의 주권과 독립에 반대하는 음모와 테러 혐의로 기소되었습니다. 그들은 오르테가 정부가 12월에 통과시킨 논란의 여지가 있는 새로운 보안법에 따라 억류되었습니다. 다른 두 야당 지도자는 최근 체포되었습니다. 미국은 화요일의 체포 이후 오르테가 대통령을 "독재자"로 낙인찍었습니다. 지난주, 야당 지도자인 크리스티아나 차모로는 돈세탁 혐의로 가택연금 상태에 놓였습니다. 그녀는 이를 부인하고 있습니다. 그리고 토요일에 또 다른 야당 인사인 아르투로 크루즈는 마나과 공항에 구금되어 미국에서 도착했습니다. 75세의.. 2021. 6. 9.
10일 동안 100시간 명상하기 10일 동안 100시간 넘게 명상을 하고 돌아왔습니다. 명상은 공식적으로 주류 의식에 들어간 습관 중 하나이고, 이제 모든 사람들이 명상을 더 많이 해야 합니다고 느낍니다. 100시간의 명상은 명상의 이점을 확고히 하는 궁극적인 방법인 것 같습니다. 초인적인 사람이 되고 제 인생을 영원히 바꿀 수 있는 방법이죠. 하지만 효과가 있었을까요? 제 친구 몇 명이 비 파사나 명상 수련회를 열고 그 경험에 대해 격찬했습니다. "삶이 변합니다"라고 그들은 말했습니다. 명상의 열렬한 옹호자이자 모든 것을 자기 계발하는 열렬한 실험자로서, 저는 스스로 보아야만 했습니다. 저는 '비파사나 포틀랜드'를 검색해 본 결과, 앞으로 몇 주 동안 워싱턴에 공석이 있는 퇴로 센터를 2시간이나 떨어진 곳에서 찾았습니다. 저는 신청서.. 2021. 6. 5.
명상 초보자를 위한 최고의 안내서 여러분은 명상의 이점에 대해 읽었고 단지 시작하고 싶을 뿐입니다. 여러분은 명상이 삶에 지속적인 이점을 가져다줄 수 있습니다고 확신하고 있고 이제 여러분은 명상의 기본을 안내할 수 있는 작은 지도를 원합니다. 여러분은 가끔 앉으려고 했을지도 모르지만, 언제 어떻게 해야 하고 어떻게 진행해야 하는지에 대한 명확한 그림을 결코 가지고 있지 않았습니다. 만약 여러분이 그렇다고 고개를 끄덕인다고 느낀다면, 명상에 대한 이 초보자 가이드는 여러분을 위한 것입니다. 이것은 시작의 한 가지 방법일 뿐입니다. 제가 느끼기에 강력하고 지속적인 효과를 얻을 수 있습니다. 관심 있으세요? 기사 구성은 다음과 같습니다. 간단하지만 필요한 자세부터 설명하겠습니다. 그리고 나서 저는 어떻게 하면 강한 단일 초점 명상 연습을 시작.. 2021. 6. 4.
시간을 극대화하고 노력을 최적화하는 방법 할 일 목록 작성 목록은 작업 및 약속을 업무에 유지하며 목표를 달성하거나 기회를 창출하는 단계별 트랙을 구성하는 데 도움이 됩니다. 목록을 한 걸음 더 나아가 각 과제/목표 또는 기회에 대해 별도의 목록을 작성할 수도 있습니다. 하나의 목록을 갖지 않는 것은 여러분이 다음 실행 가능한 항목에 대한 목록을 찾을 때마다 여러분을 잔소리하는 다른 사람들의 방해 없이 여러분의 가장 중요한 목표에만 집중하는 것을 더 쉽게 만들 것입니다. 그리고, 네, 각 목록 사이에는 교차점이 있을 수 있지만, 이러한 방식으로 작업을 완료함에 있어 더 많은 만족감이 있을 수 있습니다. 분리되었지만 중복된 "해야 할 일"은 빨간 펜을 한 명뿐 아니라 두 명 목록에 가져가는 것을 의미합니다. 잠재적으로 여러분의 뇌를 속일 수 있고.. 2021. 5. 18.
두려움과 의심이 당신을 멈추게 하지 않고 대처하는 5가지 방법 가장 중요한 것은 우리가 두려움과 의심에 사로잡혀 있거나 얼어붙을 때를 인식하는 것입니다. 왜냐하면 자기도 모르게 나선형 상태에 빠지는 것은 매우 쉬울 수 있기 때문입니다. 우리는 종종 감정을 무시하거나 억누르거나 우리의 감정을 다루지 않기 위한 무의식적인 노력으로 우리의 삶에서 매일의 활동으로 바쁘게 지내요. 더 나쁜 것은 우리가 점점 더 꿈을 향한 행동을 취할수록 도마뱀의 뇌가 더 커진다는 것입니다. 좋은 소식은 이것입니다. 일단 우리가 인식하게 되면, 우리가 두려움과 의심의 마비 효과를 성공적으로 퇴치할 수 있는 많은 방법들이 있다는 것입니다. 그러면, 우리는 그것들과 상관없이 우리의 진정한 욕망을 향해 나아가는 데 필요한 행동을 더 쉽게 취할 수 있습니다. 다음은 두려움과 의심이 방해가 될 때 미.. 2021. 5. 14.
인생에 가장 큰 영향을 미칠 수 있는 3가지 작은 단계 1. 당신 자신에게 마음을 가져요. 올바른 방향으로의 작은 발걸음입니다. 사람, 장소 또는 사물에서 벗어나 시간을 갖고 여러분 자신과 함께 시간을 보내세요. 여러분이 원하는 성공을 향해 진실로 발걸음을 내딛기 위해서는, 여러분은 훌륭한 자각심을 가지고 있어야 합니다. 당신이 이루고 싶은 것은 무엇이고 이유는 무엇입니까? 무엇이 당신을 진정으로 행복하게 합니까? 당신은 무엇에 열정적입니까? 이것을 성취하는 것이 당신의 인생을 어떻게 변화시킬까요? 기분이 어때요? 여러분 자신, 여러분의 생각, 그리고 여러분의 의도에 완전히 솔직해지세요. 여러분 앞에 이런 질문들을 하는 것은 여러분이 원을 그리며 돌아다니는 것을 막아 줄 것입니다. 또한 어떤 작은 단계를 수행해야 하는지 결정하는 데 도움이 될 보다 명확하고 .. 2021. 5. 12.
시작하기 전에 하루를 망칠 5가지 습관 스누즈 버튼을 누르고 싶은 유혹을 뿌리치십시오. 여러분은 평화롭게 쉬고 있습니다. 아마도 꿈의 가장 좋은 부분에서, 갑자기 이 불쾌한 소음이 여러분의 생각을 방해할 때 말이죠. 무시무시한 경보음이요. 자, 두 가지 유형의 사람들이 있습니다. 알람이 울리기 전에 잠에서 깨서 끄는 사람들과, 그리고 수면 버튼을 누르는 사람들입니다. 만약 당신이 낮잠꾼이라면, 당신은 혼자가 아니다. USA Today 조사에 따르면, 미국 성인의 3분의 1 이상이 매일 아침 평균 세 번 낮잠 버튼을 눌렀다고 합니다. 남편이 맨날 이러는데 미치겠어요. 최대 9분 정도 더 자게 됩니다. 그걸로 정말 뭘 할 거예요? 별로요, 그게 득 보다 실이 더 많아요. 당신이 알람이 울릴 때 바로 좋은 꿈을 꾸는 이유는 당신이 렘수면 중이기 때.. 2021. 5. 8.

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