더 많은 성과를 달성하는 데 도움이 되는 3가지 동기부여 전략

퇴근하고 즉시 "아무것도 하고 싶지 않아" 모드로 전환한 적이 몇 번이나 있습니까?

우리 중 누구도 도울 수 없는 일이에요. 왜냐하면 하루가 끝날 때쯤, 우리들 대부분은 뒤로 물러나고, 뭔가 편안한 것을 보고, 그리고 느긋하게 사는 것을 원하기 때문입니다.

그리고 이것은 문제입니다. 퇴근 후에는 종종 "생산성 모자"를 쓰고 개인적인 목표를 세워야 할 때 말입니다.

생각해 보십시오. 

만약 여러분이 운동을 하고 여러분의 몸을 향상하기를 원한다면 어떨까요?

아니면 새 사이드 허슬을 만들까요?

아니면 그림을 그리거나 악기를 연주하는 법을 배우고 싶나요?

우리는 종종 퇴근 후에 이런 일들을 하지만 그것은 또한 우리의 동기가 최저 수준에 도달했을 때 나타나는 경향이 있습니다. 불행하게도, 이것은 목표를 향해 일하는 것이 상당히 어려워진다는 것을 의미합니다.

다행히도, 이런 식일 필요는 없어요. 

왜냐하면 여러분이 가장 좋아하는 몇몇 동기부여 전술에 대한 간단한 조정으로 여러분은 아무리 게으르다고 느껴도 생산적일 수 있기 때문입니다.

기본 동기 부여 전술은 더 이상 중단하지 않습니다.

우리는 모두 바깥에서 인기 있는 동기부여 전술을 보고 사용해 왔습니다.

SMART 목표 설정, 성공적인 사람들과의 연계, 보다 긍정적인 일, 그리고 그 밖의 많은 일들도 마찬가지입니다.

그리고 이 방법들은 모두 훌륭합니다. 하지만 제한적이기도 합니다.

그들은 정서적인 영향을 주고 강력한 행동을 유도하는 특정한 "에지"가 부족해요. 그리고 이 두 가지가 없다면, 여러분의 의욕은 기껏해야 약해질 것입니다.

"모티브 블레이드"를 날카롭게 하는 방법

만약 여러분의 기본적인 동기부여 전술이 잘 작동하지 않는다는 것을 알게 된다면, 이제는 다른 것을 할 때입니다.

요즘은 똑똑하거나 긍정적이기엔 부족해요.

여러분이 해야 할 일은 인간 존재의 숨겨진 부분(심지어 "어두운" 부분)에 접근해서 그것을 여러분의 생산적인 행동을 촉구하기 위한 연료로 사용하는 것입니다. 분명히 말씀드리면, 제가 말하는 것은 분노, 시기심, 심지어 혐오감 같은 소위 "부정적" 감정입니다.

물론, 만약 여러분이 이러한 감정들을 통제하지 않는다면, 여러분은 문제가 있습니다.

하지만 이러한 감정을 생산적인 전문지식으로 잘 활용한다면 강력한 동기를 얻을 수 있을 것입니다.

인간의 잠재력 100%에 접근한다고 생각해 보십시오. 이 잠재력을 끌어내고 제어하기가 쉽지 않습니다. 하지만 그렇게 할 때, 여러분의 능력은 지붕을 뚫고 나오고 여러분은 그것 때문에 인생에서 훨씬 더 많은 것을 성취할 수 있습니다.

더 많은 목표를 달성하기 위해 동기부여를 합니다.
동기를 얻기 위해 "어둠"에 접근하기 시작하는 가장 쉬운 방법은 먼저 기존 전략을 수정하는 것입니다.

그렇게 하면 자신의 잠재력을 좀 더 친숙하게 사용할 수 있다는 것을 알 수 있을 것입니다.

그래서 저는 세 가지 일반적인 동기 부여 전략을 가지고 여러분의 부정적인 감정을 활용해서 이전보다 더 많은 동기 부여와 생산력을 끌어낼 수 있도록 조정했습니다.

한 번 시도해보고 어떻게 생각하는지 보세요.

 

1. 최대한의 동기 부여를 위해 "어두운 이유"를 공개합니다.

사람들은 세상을 돕고, 가족을 위해 일하거나, 남을 돕는 일을 하는 점잖은 사람이 되고 싶다고 재빨리 발표합니다.

그리고 그것은 좋은 일입니다.

하지만 솔직히 말해, 사람들은 이기적이기도 하고 자신의 욕구를 충족시키기 위해서도 일을 합니다. 

하지만, 그게 그렇게 나쁜가요? 사람들이 다치지 않는 한, 친구보다 더 나은 몸을 가지거나 동료보다 더 많은 돈을 벌거나 가족보다 더 인상적인 예술가가 되고 싶다면, 왜 그것이 나쁜 것일까요?

만약 당신이 그것들을 받는다면, 그것은 당신이 그것들을 내려놓는다는 뜻인가요? 물론 그렇지 않아요. 

결국, 여러분이 어떤 부정적인 감정의 대가이고 그것을 삶에서 긍정적인 결과를 이끌어내기 위해 사용하는 한 말입니다.

중요한 건 그것뿐이에요

그러니 여러분의 부정성을 받아들이고 여러분의 삶을 창조하는 데 그것을 이용하세요. 무엇이 "좋은" 동기 부여를 구성하는지에 대한 선입견이 여러분을 억누르게 하지 마세요.

 

2. 그다지 좋지 않은 동기 부여 전술입니다.

 

수상자들과의 교제가 좋은 생각이라는 것을 들어본 적이 있나요?

물론 그렇겠죠, 좋은 생각이니까요. 여러분은 무의식적으로 여러분이 속한 집단의 사고와 습관을 채택합니다. 따라서 여러분 자신의 삶에서도 어느 정도의 성공을 거두기 위해 여러분이 곁에 있는 사람들을 신중하게 선택하는 것이 이치에 맞습니다.

하지만 그 반대도 생각해 본 적이 있나요?

저는 여러분이 부끄럽거나 혐오감을 느끼는 사람들처럼 되려고 노력하는 것을 의미하지 않습니다. 오히려, 제 말은, 그 사람들을 이용해서 그들이 간 반대 방향으로 여러분을 밀어 넣는 것입니다.

예를 들어 다음과 같습니다.

만약 여러분이 자녀에게 화가 나서 마구 때리려고 하지만, 어떻게 다른 부모가 항상 이런 행동을 하는지 기억한다면, 그들은 끔찍한 부모입니다. 여러분은 여전히 자녀와 함께 그렇게 할 거라고 생각하나요?

물론 그렇지 않아요.

결국 당신은 끔찍한 부모가 아니에요. 적어도, 당신은 되고 싶지 않잖아요. 그래서 여러분이 실제 끔찍한 부모를 떠올릴 때, 여러분이 그 순간에 여러분의 행동을 바꾸고 대신 더 합리적인 일을 할 가능성이 많습니다.

제가 이걸 가지고 어디로 가는지 아시겠어요?

여러분이 닮고 싶지 않은 사람을 알면, 여러분은 더 나은 행동을 하도록 동기를 부여할 수 있습니다. 그리고 이것은 승자들과의 관계를 맺는 "형제의" 접근법만큼이나 강력할 수 있습니다.

 

여러분이 닮고 싶지 않은 사람들을 생각해 보세요. 그러면 여러분은 즉시 여러분의 행동이 더 나아진다는 것을 발견할 것입니다.

 

3. 스마트한 목표를 더욱 스마트하게 만들 수 있습니다.

 

SMART 목표는 자기계발 세계에서 꽤 인기가 있습니다. 목표를 명확히 하고 수량화하는 데 있어서, 그것은 분명히 좋은 방법입니다.

하지만 동기부여를 할 때는 약간 주춤합니다. 그 이유는 SMART의 목표에서 모든 감정이 메말라버리기 때문입니다.

그것은 설득력 있는 이야기를 듣는 것과 생명이 없는 통계를 읽는 것 사이의 차이입니다. 하나는 본능적인 반응을 얻고 다른 하나는 여러분의 눈을 멍하게 만들 것입니다.

하지만 간단한 단조로 이것을 바꿀 수 있습니다.

SMART 목표를 사용하는 대신, "SMARTS" 목표를 대신 사용해 보세요. 변경된 모든 것은 "S"를 추가하는 것이었습니다.

그리고 그 "S"는 "stake"를 의미합니다.

승패는 단순히 승패의 결과입니다. 그리고 도박을 하는 사람을 보신 적이 있다면, 여러분은 이것이 다른 어떤 것처럼 여러분을 동기 부여하고 심지어 집중시키는 것이 얼마나 강력한지 알고 있습니다.

구현하기도 매우 쉽습니다. 다음은 여러분의 영감을 주기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 예입니다.

만약 여러분이 일찍 일어나면 여러분은 가장 좋아하는 넷플릭스 쇼를 보게 됩니다. 만약 여러분이 일찍 일어나지 못한다면, 가족 구성원은 여러분에게 물을 튀길 수 있습니다.
체육관에 가면 맛있는 간식을 먹게 됩니다. 체육관에 빠지면 냄새나는 두리안 과일 같은 고약한 것을 먹어야 해요.
만약 당신이 소설에 한 페이지를 쓴다면 당신은 당신이 가장 좋아하는 책의 몇 페이지를 읽을 수 있습니다. 만약 당신이 한 페이지를 쓰지 않는다면 당신은 사전에서 5페이지를 읽어야 합니다.
보시다시피, 이것은 매우 개인적인 일이 될 것입니다. 하지만 이것이 왜 그렇게 효과적인지도 알 수 있습니다. 

단지 매우 동기부여가 되는 보상을 골라서 절대 견디고 싶지 않은 벌을 고르세요. 갑자기, 여러분은 사물에 대해 두 배의 동기를 부여하게 됩니다.